Для начала, стоит разобраться в том, что же такое курение и как оно влияет на человека. Итак, представьте, что кто-то перед сном покурил и пошёл отдыхать. Отчего же тяга к сигаретам не разбудит его среди ночи непреодолимым желанием снова покурить? Всё потому, что физические проявления никотиновой зависимости слишком незначительные и непродолжительные. Организм просто не требует новой дозы вещества. В течение дня, когда человек всё осознаёт, он ходит курить каждые 1-2 часа. Это объясняется тем, что человек чувствует слабые симптомы никотиновой ломки...

При отказе от курения люди сталкиваются с диким желанием закурить хоть одну сигарету, однако, пытаясь побороть зависимость ищут замену никотину. В наше время существует множество вариантов: от всевозможных леденцов и семечек до электронных сигарет. Но все же идеальной альтернативы нет - необходимо знать плюсы и минусы каждого варианта, чтобы выбрать наиболее подходящий. Леденцы Первое, что приходит в голову, когда собираешься отказаться от сигарет и ищешь им замену - леденцы. Сладкие конфеты начинают поглощаться в огромном количестве...