С физической зависимостью от сигарет справиться легко. Всего-то 3-10 дней мучительной пытки и все позади. На счет пытки я преувеличила, а вот на счет сроков совсем нет. Никотин вызывает изменения в мозге и заставляет нас браться за сигарету снова и снова. Что мы испытываем первые дни после отказа от сигарет - раздражительность (прячьтесь жена и дети) - тревожность (постоянно чего-то не хватает) - аритмия (сеееердце, тебе не хочется покоооооя) - потливость (надо постараться не вонять) - жор (хотя,...

Для начала, стоит разобраться в том, что же такое курение и как оно влияет на человека. Итак, представьте, что кто-то перед сном покурил и пошёл отдыхать. Отчего же тяга к сигаретам не разбудит его среди ночи непреодолимым желанием снова покурить? Всё потому, что физические проявления никотиновой зависимости слишком незначительные и непродолжительные. Организм просто не требует новой дозы вещества. В течение дня, когда человек всё осознаёт, он ходит курить каждые 1-2 часа. Это объясняется тем, что человек чувствует слабые симптомы никотиновой ломки...