Все больше людей сегодня отдают предпочтение занятиям йогой. Ведь благодаря им возможно лучше узнать себя и свои возможности, прийти к полной гармонии физического и духовного начал. Однако не все могут себе позволить занятия в клубах и приобретение всех необходимых приспособлений...

В тренировках дома он является одним из важнейших элементов комфорта и безопасности. Коврик должен быть надежным и качественным, чтобы не подвести вас. Поэтому нужно знать все нюансы, которые касаются выбора коврика для фитнеса. Самые тонкие коврики от 1,5 до 3 мм не очень практичны и позволяют просто не лежать на голом полу, Чаще всего их выбирают йоги уровня «про», которым уже не нужен комфорт для выполнения практик. 4 мм - стандартная толщина для большинства людей. Такой коврик обеспечит нужный комфорт: ты не почувствуешь холод и жесткость пола...