На протяжении уже достаточно долгого времени я употребляю коллаген. Я столько раз слышала о том, как он полезен в принципе и как он помогает вырабатывать нашему родному коллагену в теле. Но не так давно от своего спортивного тренера я узнала интересный рецепт, которым этот коллаген можно заменить. Ведь стоит он совсем не дёшево. Я проверила его на себе и в этой статье поделюсь с вами результатами своего эксперимента. Секретный рецепт Вместо коллагена я целый месяц употребляла желатин. Тот самый обычный желатин, который мы используем для желе или заливного...

Что такое Коллаген объяснять не надо. Поехали без прелюдий. ❓Полезен ли коллаген? 💬 Скорее да, чем нет. Систематический обзор 2019 года [PMID: 30681787], где собран ряд исследований и клинических случаев, показал положительные корреляции между пероральным приёмом коллагена и влиянием на кожу: ускорялось заживление ран, превентировалось старение. 💬 Так как мы все капец какие разные, допускаю, что у кого-то коллаген может работать не эффективно. 💭 На заметку: есть некоторые сведения [PMID: 35490431],...