Всем привет! Вчера была сложная философская тема, поэтому сегодня предлагаю немного отдохнуть и попрактиковаться. Одна из самых серьезных зависимостей всех худеющих - это пшеничная мука. Хлеб, макароны, выпечка и т. д. Если вы настроены погрузиться в Систему и получить результат, с этими продуктами придется попрощаться. Пусть не сразу - кому-то для этого требуется не один месяц и даже год. Моя программа оздоровления не предполагает употребления пшеничной муки и глютена в целом. Давайте разбираться почему...

Летом организму для сытого счастья нужно не так много. Жара приглушает аппетит, и он готов довольствоваться простой необременительной едой. Поэтому есть резон облегчить повседневное меню, и первым делом решить, чем заменить хлеб в рационе. Хлебные хитрости При всех положительных качествах хлеб обладает одним весьма негативным свойством — портить наши прекрасные формы. Чем заменить хлеб при похудении? Хлебом из ржаной или цельнозерновой муки. Первый является самым низкокалорийным сортом, содержит массу аминокислот и полиненасыщенных жиров...