Всем привет! ❤️ В этой статье хочу поговорить о продуктах, которыми можно заменить хлеб. Этим вопросом часто задаются многие, особенно те кто хочет похудеть. «Ешь с хлебом!» — с детства нам говорили родители, ведь суп без хлеба это не суп и обязательно его надо есть в прикуску. Да и любой накрытый стол не обходился без бутербродов на черном либо белом хлебе, да еще намазанным так нами любимым майонезом. Если вы в принципе не фанат выпечки, отказаться от хлеба будет очень просто — не покупаете и, соответственно, не едите...

Летом организму для сытого счастья нужно не так много. Жара приглушает аппетит, и он готов довольствоваться простой необременительной едой. Поэтому есть резон облегчить повседневное меню, и первым делом решить, чем заменить хлеб в рационе. Хлебные хитрости При всех положительных качествах хлеб обладает одним весьма негативным свойством — портить наши прекрасные формы. Чем заменить хлеб при похудении? Хлебом из ржаной или цельнозерновой муки. Первый является самым низкокалорийным сортом, содержит массу аминокислот и полиненасыщенных жиров...