Народ, всем привет. Посмотрел я тут на днях ролик одного своего любимого блогера, где он рассказывал о причинно-следственных связях переедания и чувства удовольствия, выбросе эндорфина, и почему нам так просто добиться дофаминового удовольствия, просто поедая пиццу или попивая пивко у телевизора. И я об этом тоже уже рассказывал, что еда давно для нас стала не просто средством выживания и пополнения энергетических запасов, сколько способом получать удовольствие, расслабиться после работы, что-то отметить, отпраздновать, или наоборот, заесть горе...

В последнее время нам стало периодически прилетать в комментарии: мол, зачем вы так много и подробно говорите о психологии похудения? Оправдываете переедающих пищевых наркоманов! Все эти танцы с бубнами – для слабаков. На деле поможет только одно: отрастил себе стальные тестикулы и прешь к цели, оставляя позади соблазны, слабости и неудачи. И пока человек это не осознает, все разборы полетов, все попытки разобрать по атомам причины перееданий и срывов – все бессмысленно. Вот такое, знаете, категоричное: хочешь быть стройным – соберись, тряпка и дерзай...