Безопасные и уютные способы двигаться, когда улица превратилась в каток Зимой многие женщины волнуются: «Если на улице гололёд, как же двигаться?» Прогулка важна, но рисковать здоровьем точно не стоит. Хорошая новость: Вы можете дать телу движение и пользу даже не выходя из дома — легко, приятно и безопасно. «Движение — это жизнь. И необязательно — по льду» Почему прогулки в гололёд опасны После 50 наш организм реагирует на падения иначе: мышцы становятся чуть менее эластичными; суставам нужно больше тепла; восстановление после ушибов и переломов длится дольше...

Зима всегда проверяет наш гардероб на актуальность особенно строго. Тёплая одежда крупнее, массивнее, и любая деталь может моментально добавить возраст, сделать образ тяжёлым или даже неаккуратным. Но хорошая новость в том, что достаточно заменить всего несколько вещей — и зима начинает работать на вас: силуэт подтягивается, лицо освежается, а образ становится современным и дорогим. Ниже — 10 зимних вещей, которые реально старят, и простые замены, доступные каждому. 1. Устаревшие короткие пуховики...