Несколько лет назад я полностью отказалась от чая и кофе. Пришлось искать им замену. И вот что из этого получилось… Я не принадлежу к числу тех людей, которые считают, что кофе вредно. Всё дело в количестве потребляемого кофеина. А я откровенно начала злоупотреблять им. Крепкий, почти черный чай, и кофе литрами – это не совсем нормально, поэтому в одни прекрасный день я, сродни курильщику, поняла, что надо завязывать ))))))) И, наверное, по тому же принципу, как бросают курить, решила полностью отказаться от напитков, содержащих кофеин...

Так уж случилось, что к 20 годам я не пила кофе, так что зависимости от него не было. Зато пила много зеленого и чёрного чая. Существуют разные мнения о пользе чая, я не химик и не врач, и точно не знаю как он влияет на здоровье. Но судя по статьям врачей не очень хорошо и может вымывать полезные вещества из организма и препятствовать усвоению железа. Я провела эксперимент и на год отказалась от зелёного и чёрного чая, а когда снова выпила, моему желудку не понравилось. Решила послушать организм и совсем отказаться от этих напитков...