Среднестатистический россиянин потребляет 500 граммов натурального кофе в год, в то время как в Финляндии - мировом лидере по потреблению напитка, этот показатель равен 11 килограммам. Все больше людей в нашей стране стараются сократить потребление кофеина, избыток которого может вызвать гормональный дисбаланс, повысить тревожность и напряженность. Но каждый из нас хочет начать день бодрым и активным, чувствуя прилив энергии и силы. Если вам по какой-то причине нужно заменить утренний кофе, то есть...

Несколько лет назад я полностью отказалась от чая и кофе. Пришлось искать им замену. И вот что из этого получилось… Я не принадлежу к числу тех людей, которые считают, что кофе вредно. Всё дело в количестве потребляемого кофеина. А я откровенно начала злоупотреблять им. Крепкий, почти черный чай, и кофе литрами – это не совсем нормально, поэтому в одни прекрасный день я, сродни курильщику, поняла, что надо завязывать ))))))) И, наверное, по тому же принципу, как бросают курить, решила полностью отказаться от напитков, содержащих кофеин...