«Блин» от штанги – очень интересный снаряд, способный внести разнообразие в любые тренировки. С ним полезно заниматься всем тем, кто заинтересован не только во внешнем виде, но и в развитии основных физических качеств. Например, единоборцы давно уже используют «блин» не только как приложение к штанге, но и как самостоятельное и крайне эффективное приспособление. Кроме того, с «блином» можно провести быструю тренировку при дефиците времени. Не успеваете как следует нагрузить штангу? Не беда: берете в руки один диск подходящего веса, и проводите полноценное занятие...

Физкульт-привет всем любителям поднимать железо!В последнее время поменялось много чего и в области фитнеса.К примеру у нас в городе один тренажерный зал закрылся на совсем.Теперь мне приходится ездить на другой конец города,либо довольствоваться совсем маленькой качалкой.Во время самоизоляции приходилось как и всем как-то выкручиваться.Ходить на турники и брусья на улицу.Сгодился и небольшой спорт-уголок на работе,где был один тренажер( тяга вниз) и скамья для жима лежа.Из блинов только 2 по 15 и 2 по 20кг...