Авокадо является продуктом здорового питания, только вот не каждому он по карману или по вкусу. Одной из причин его пользы для здоровья считается, что этот фрукт богат питательными веществами, поддерживающими здоровье мозга. Например, он содержит такой антиоксидант как лютеин, который способствуют улучшению устойчивого внимания, рабочей памяти и навыков решения проблем. Также авокадо богато полезными мононенасыщенными жирами, которые способствуют регуляции холестерина, а значит и поддержанию нашей сердечно-сосудистой системы...

Наверняка, все слышали слово «суперфуд». Термин появился сравнительно недавно и означает продукты, особо насыщенные ценными веществами. Но что интересно, ярлык «супрфуд» сразу начал присваиваться дорогим «заморским» продуктам, о которых мы раньше и слыхом не слыхали. Например, авокадо, киноа, батат… И стоят эти продукты не дешево. Если честно, я никогда не верила в какую-то особенную ценность и «волшебные» свойства этих продуктов. Не трудно догадаться, что ажиотаж вокруг этих «суперфдов» — дело рук хитрых маркетологов...