Стресс – это постоянный спутник нашей жизни. Считается, что именно алкоголь помогает с ним справиться, снять напряжение, расслабиться после тяжёлого дня. Так ли это? Согласно исследованиям, всё скорее наоборот: регулярные возлияния вызывают эмоциональные расстройства, снижают устойчивость к стрессам, мешают на него адекватно реагировать. Грубо говоря, мы приучаем свой организм пить после каждой стрессовой ситуации. В итоге он начинает адаптироваться и требовать спиртное. Снимает ли алкоголь стресс? Мы давно привыкли пить алкоголь, чтобы расслабиться и отвлечься от проблем...

Алкоголь как "спасение" от стресса стал стереотипом, однако это временное облегчение оборачивается обратным эффектом. Давайте разберёмся, почему это так, и что действительно поможет вам успокоиться и вернуться в баланс. Многие думают, что алкоголь "успокаивает нервы", потому что сразу после пары бокалов может появиться ощущение расслабления. Но вот что происходит дальше: алкоголь нарушает баланс нейромедиаторов, усиливая торможение и снижая активность в мозге. Это временное состояние сменяется усиленной тревожностью, когда уровень алкоголя начинает падать...