Многие жители России и других государств постсоветского пространства любят семечки и часто используют их для перекуса, даже не подозревая, что злоупотребление этим привычным продуктом может привести с серьезным последствиям. Калории и канцерогены Конечно, семена подсолнечника, сырые или обжаренные, никто не считает полноценной едой. Однако при это, как заявила врач-диетолог Татьяна Залетова радио Sputnik, по калорийности семечки могут сравниться с основными блюдами нашего ежедневного рациона. По словам специалиста, люди часто забывают об этом, что может привести к появлению лишнего веса...

Семечки подсолнечника – это не только вкусная закуска, но и важный источник питательных веществ в нашем рационе питания. Они пользуются огромной популярностью благодаря своему приятному вкусу и богатому сочетанию белков, жиров и углеводов, что делает их отличным источником энергии. В этой статье мы рассмотрим, какие пользы и возможные опасности могут быть связаны с их употреблением. Эксперты в области здорового питания говорят, что семечки могут быть как полезными, так и вредными, в зависимости от того, как мы их употребляем...