Тыкву называют королевой осеннего урожая. Ее семена давно известны своими полезными свойствами для здоровья. "Если подсолнечные семечки мы воспринимаем больше "для удовольствия", то семена тыквы люди, на мой взгляд, чаще употребляют именно "для здоровья", "для очищения" или даже "от паразитов". Последнее утверждение считается врачами наиболее спорным", - рассказал "Российской газете" превентивный врач, диетолог Дмитрий Семирядов. В 100 граммах тыквенных семечек - 559 калорий. В стандартной порции...

Семечки могут быть как полезны, так и вредны для здоровья. Полезные свойства семечек: Содержат витамины А, E, D и группы B. Богаты магнием, кальцием, цинком, железом и фтором.  Различные кислоты в их составе помогают снижать уровень холестерина. Дают чувство сытости, помогают бороться с голодом и избежать переедания.  Вредные свойства семечек:  В обжаренном виде становятся источником канцерогенов. Высокая жирность семечек,в 100 граммах содержится свыше 50 граммов жиров,делает их крайне калорийными...