Правда ли, что яйца вредны? Узнайте, почему яйца считаются одним из лучших источников белка и витаминов, и на что стоит обратить внимание при выборе яиц для своего рациона.
Ученые рассказали правду о яйца и стоит ли их есть на завтрак мужчинам старше 45 лет
Когда речь заходит о завтраке, яйца часто оказываются в центре обсуждения. Кто-то говорит, что они полезны, другие утверждают, что их лучше избегать из-за холестерина. Так где же правда? Особенно если вам уже за 40, и вопросы здоровья стали более приоритетными. Давайте разберемся на простом языке, без лишних мифов, но с фактами. Этот миф берет свое начало из прошлого века, когда врачи связывали высокий уровень холестерина в крови исключительно с его поступлением из пищи. Желток среднего яйца содержит около 185 мг холестерина, а это больше половины рекомендованной дневной нормы (300 мг)...
Почему Нельзя Есть Много Яиц? Чем Вредно? Чем Опасно?
В этой статье поговорим о таком продукте, как яйца, и почему не стоит злоупотреблять этим продуктом. Мы все знаем, что яйца полезны, т.к. содержат большое количество необходимых человеку витаминов, аминокислот, также яйца богаты белком и полинасыщеными жирами. Также знаем, что яйца, а точнее холестерин, который они содержат необходим для выработки тестостерона у мужчин. И так, при таком количестве положительных факторов какие же у яиц есть минусы. А точнее будет сказать, минусы появляются при употреблении яиц в неконтролируемых количествах, и далее поговорим чем это грозит...