Несмотря на свое тропическое происхождение банан давно стал одним из самых любимых фруктов жителей России. Бананы можно есть просто так или добавлять в каши, салаты, мороженое, выпечку, всевозможные десерты. Однако, даже с этим популярным фруктом нужно быть осторожным. Польза бананов Мякоть банана богата витаминами группы В, А, Е, РР, С и целым комплексом микроэлементов. Среди них цинк, медь, калий, магний, кальций, железо и др. Этот волшебный фрукт помогает справиться с пониженным настроением, улучшает работу печени и почек...

Бананы являются одним из любимейших фруктов в нашей стране. Особенно этот сладкий и вкусный фрукт любят дети. Но задумывались ли вы когда-нибудь, могут ли бананы навредить нашему здоровью? А главное, не вредны ли они нашим детям? В этой статье в узнаете для кого бананы несут большой вред и все о их побочных эффектах. 1. Увеличение веса Диетологи не советуют злоупотреблять бананами своим пациентам. Дело в том, что бананы достаточно калорийные, что может стать причиной избыточного веса. Один банан в среднем содержит 105 калорий...