Современные блага цивилизации, технологии и интернет - это удивительный, но такой привычный мир, без которого мы уже не представляем свою обычную жизнь. Свет, газ, вкусная еда, телефоны, тёплый пол в доме, цифровое телевидение и интернет - это стало так привычно, а ведь пару десятилетий назад мы даже мечтать об этом не могли. Современная молодежь уже не узнает по внешнему виду телефон с диском, а уж тем более граммофон. Но как развитие технологий влияет на наше самочувствие, на #здоровье и наше...

Приветствую на «Здоровом Духе»! Сегодняшняя статья – о вреде голодовок. Нет, я не против коротких голодных периодов в течение дня. А еще не против того, что вставать из-за стола надо еще до того, как почувствовали насыщение. В научной литературе появляется все больше новых подтверждений, что интервальное голодание действительно стимулирует клеточную аутофагию, а значит, ведет к обновлению организма и удалению из него клеточного мусора (а значить, снижает интоксикацию и риск развития опухолевых процессов)...