Соль в рационе ребёнка: когда можно подсаливать, чем она вредна и что говорят рекомендации 🧂 Соль — штука хитрая. Она не "яд" и не "зло", но у малышей есть один нюанс: организм ещё не готов к тем дозам, которые взрослые обычно получают в привычном рационе. И самое важное: чаще всего ребёнок получает соль не из вашей щепотки в супе, а из обычных продуктов из магазина. Все рекомендации из мировых медицинских источников можно свести к одному: детям до 1 года не нужно много соли и не нужно добавлять соль в еду/воду для варки...