12,6 тыс читали · 1 год назад
Осторожно, гречка. Чем может навредить гречневая каша?
Польза тарелки гречневой каши на обед или ужин, а некоторые едят ее и на завтрак, не вызывает сомнений. Гречка — один из самых популярных гарниров, поспорить с ней может только картошка. «Такая популярность вполне обоснована, гречневая каша очень полезна, в ней целый набор полезных витаминов и минералов, — говорит Елена Мановска, врач-терапевт и нутрициолог. — Высокое содержание калия, магния, меди, бора, цинка обеспечивает корректную регуляцию гормонов организмом и влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы»...
834 читали · 1 год назад
Вред гречневой крупы — кому нельзя есть гречку?
Польза гречки бесспорна. Однако даже полезные продукты могут нанести непоправимый вред. Рассказываем, в каких случаях употребление гречки может негативно сказаться на здоровье. Польза гречки Гречка содержит легко усваиваемый белок и богата пищевыми волокнами. Они создают чувство сытости, помогают вывести из организма шлаки и токсины, благодаря чему гречка весьма «приглянулась» спортсменам, а также приверженцам вегетарианства и здорового образа жизни. Употребление гречки помогает: — нормализовать...