Сахар, который мы добавляем в чай, кофе, десерты и другие блюда, является одним из самых популярных продуктов. Однако, многие специалисты считают, что его чрезмерное употребление может нанести вред нашему организму и особенно — нашему мозгу. Давайте разберёмся, в чём именно заключается вред сахара и почему его стоит потреблять в ограниченных количествах. Как сахар влияет на организм? Сахар, особенно тот, который добавляют в пищу, — это источник быстрых углеводов. Он быстро усваивается и даёт резкий всплеск энергии, но за этим всплеском следует резкий спад...

Никотин - одно из самых опасных веществ, содержащихся в табачном дыме, и является одной из основных причин заболеваний, связанных с курением. Постоянное употребление никотина сопровождается целым рядом негативных последствий для здоровья. Во-первых, никотин вызывает зависимость. Это означает, что человек, потребляющий никотин, становится зависимым от этого вещества, что делает очень трудным отказ от курения. Кроме того, никотин негативно влияет на сердце и сосуды. Он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых...