Рассказываем все о пользе творога, какой вид полезнее — обычный или обезжиренный, и для чего он необходим. Полезные свойства творога Этот кисломолочный продукт изготавливается из закваски с молоком. В нем много кальция, легко усваиваемого белка и полезных бактерий. В разных видах содержится 11-16% кальция от суточного потребления. Также в нем много калия, селена, фосфора и витамина А. Творожный белок насыщает организм практически всеми аминокислотами, которые нужны для здоровья. Усваивается белок...

Польза или вред творога для организма человека. «Если ты хочешь быть сильным и здоровым, иметь красивые зубки, ешь творог», часто слышали мы в детстве. Польза творога неоспорима и самое интересное будет ниже, но хочется пару слов сказать вначале о его вреде. Вред творога. Да, творог может негативно влиять на организм. Во-первых, это относится к просроченному продукту, неправильному хранению творога. Употребление такого творога может вызвать размножение болезнетворных микробов, аллергические реакции, отравление...