Чем полезен тунец для похудения, для здоровья и в чем его потенциальная опасность? Почему нельзя держать размороженного тунца в холодильнике? Можно ли есть тунца в консервированном виде? Почему мясо тунца так популярно в меню спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни? На все эти вопросы я отвечу вам в этой статье. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

Для чего людям нужно употреблять тунец? Много ли витаминов и микроэлементов находится в рыбе? Сколько раз в неделю разрешается употреблять тунец без вреда для здоровья? Тунец стал популярным и востребованным среди людей из-за того, что у него низкая калорийность. Получается, что в 100 граммах рыбы будет всего 120 калорий. В тунце содержится 25 г белка, который усваивается организмом на 95%. Если человек съест рыбу, он получит все нужные аминокислоты, которые позволяют накачать и нарастить мышечные ткани...