В этой статье разбирается связь выработки тестостерона и сахара. Затрагиваются темы с инсулином и избыточным потреблением углеводов. Даются рекомендации по увеличению собственного тестостерона.  Давно изучаю тему тестостерона, но как-то не обращал внимания на его взаимосвязь с потреблением сахара. Мне захотелось разобраться подробно, как сахар, быстрые углеводы и, соответственно, глюкоза влияют на выработку основного мужского гормона. Также во второй части статьи и в дополнительных материалах предоставляется...

Ученые уже давно доказали вред сахара для мужского организма. На сегодня существуют однозначные рекомендации по максимальному исключению его из питания или минимализации потребления до 30г в сутки. Ученые уже давно доказали вред сахара для мужского организма. На сегодня существуют однозначные рекомендации по максимальному исключению его из питания или минимализации потребления до 30 г в сутки. Это связано с его высокой калорийностью, которая превышает потребности здорового человека в энергии. Каждые 100г сахара это примерно 380ккал, а средний человек потребляет его в сутки до 150г и более...