Глюкоза в крови является основным источником энергии для нашего организма. Однако многие люди стараются избегать углеводов из-за множества калорий и развития ожирения. Глюкоза необходима для поддержания активности жизненно важных функций благодаря энергии, которую она даёт организму. С другой стороны, уровень глюкозы влияет на нервные клетки, потому при его снижении нейронам не хватает пищи, необходимой для их правильного функционирования. ВОЗ назвала рекомендуемое максимальное количество сахара в день...