Многие из нас любят сладости, но мало кто задумывается о том, что сахар может нанести нам огромный вред. Все мы знаем, что сахар содержится в конфетах, печенье, тортах и других сладких блюдах. Но на самом деле, сахар присутствует во многих продуктах, которые мы употребляем ежедневно, таких как кетчуп, йогурты и газированные напитки. Сахар наносит вред нашему здоровью, так как он является источником пустых калорий, не содержащих полезных веществ. Ежедневное употребление большого количества сахара...

Многие не могут отказаться от сахара, но вы должны понимать что сахар не только вреден для фигуры, а так же и для здоровья. А тем более стройное тело и сахар главные враги. Так чем же вреден этот сладкий враг. Сахар создаёт ложное чувство голода. Если неумеренно потреблять сахар, то это приводит к скорому увеличению уровня инсулина и глюкозы в организме. В итоге получаем ложное чувство голода и переедание. Сахар снижает иммунную систему. При неконтролируемом потреблении сахара, могут ослабнуть защитные механизмы от инфекционных заболеваний...