Лишний вес у женщин — это не только эстетическая проблема. Это в первую очередь угроза для здоровья. Лишние килограммы провоцируют проблемы с гормонами и суставами, вызывают отдышку и психологический дискомфорт😔 Вот какой вред может нанести избыточный вес женскому организму: 😔1. Болезни опорно-двигательного аппарата Из-за того, что суставам и позвоночнику приходится носить гораздо больший вес, чем тот, на который они рассчитаны, суставные поверхности слишком сильно прижимаются друг к другу, а связки и мышцы все время находятся в перенапряженном состоянии. В результате они «снашиваются» намного быстрее, и уже годам к 40 женщину мучают постоянные боли в спине и коленях, не дающие нормально двигаться. 😔2. Гормональные отклонения В жировых массах вырабатываются избыточные эстрогены, что приводит к ряду неприятных последствий — сбою менструального цикла, бесплодию, повышенному риску онкологических поражений женской репродуктивной системы. Так, рак эндометрия и груди чаще выявляется именно у пышных женщин. Кроме того, полнота в молодом возрасте может стать фактором предрасположенности к развитию сахарного диабета в зрелости. 😔3. Нагрузка на сердце и легкие Эти два тесно связанных между собой органа одинаково страдают из-за чрезмерного накопления жира в организме. Начинаются проблемы с сосудами: сердцебиение и одышка появляются даже при небольших усилиях вроде мытья в душе. 😔4. Психологический дискомфорт В нашем обществе, где стройность считается эталоном красоты, крупным девушкам приходится нелегко — многие из них подвергаются травле из-за своей комплекции, им сложно найти себе партнера. Все это больно бьет по женской самооценке. 😔5. Осложнения беременности и родов Лишний вес — один из главных врагов будущей мамы. Он увеличивает опасность развития гестационного диабета и преэклампсии. Также установлена четкая связь между ожирением матери и болезнями легких и наличием диабета у ребенка. Чтобы понять, есть ли у вас лишний вес, нужно рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) или, как его еще называют, индекс Кеттле. Этот показатель говорит, какой вес при вашем росте является оптимальным.