Лишний вес — это не просто вопрос красоты. Для женщин он может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, которые влияют на качество жизни. Сегодня я расскажу, какие риски связаны с избыточным весом у женщин и почему важно вовремя принимать меры. Почему лишний вес опасен для женщин Женский организм особенно чувствителен к изменениям веса. Лишние килограммы могут привести к гормональным сбоям, проблемам с репродуктивным здоровьем и другим серьезным последствиям. Основные проблемы, связанные с...

Всем привет! А давайте поговорим о "вечном" похудении? Вы знаете, опять навеяло. Судя по обратной связи, которую я получаю вот уже почти 9 лет, большинство женщин не верит, что им удастся похудеть. А похудевшие то и дело набирают снова и вынуждены совершать скачки с диеты на диету, чтобы удержать вес. Иногда они оказываются на грани отчаяния. С годами диеты становятся все строже и ограниченнее, обмен веществ - все медленнее (и это даже не питание - это, в первую очередь, возраст), здоровья все меньше, вдохновения - и подавно...