Здравствуйте! В грейпфруте есть масса полезных веществ — минералов, клетчатки и антиоксидантов. Также в нём содержится витамин C. Поэтому этот фрукт может во многом пригодиться нашему организму. Но прежде чем вводить его в своё меню, следует узнать не только о полезных качествах, но и о том, почему злоупотребление может быть опасно? Немного о грейпфруте Помимо содержания большого количества микроэлементов, полезных для здоровья. Грейпфрут также нормализует вес и пищеварение, а также улучшает состояние сосудов, сердца и кожи, поддерживает иммунитет...

Все знают, что грейпфрут — источник витамина С. И хотя он не в числе лидеров среди цитрусовых по количеству «аскорбинки» (45 мг против 60 мг в апельсине на 100 г плода), но опережает лимон и мандарин. Но мало кто в курсе, что грейпфрут содержит уникальное вещество нарингенин, которое помогает в борьбе с диабетом и повышенным уровнем холестерина. Что горько, то полезно «Нарингенин, действительно, помогает выводить из организма избыток холестерина, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова...