Почему эта статья изменит твое представление о белке? Один мой знакомый несколько лет тренировался, правильно питался, но не видел особых результатов. Он уже был готов сдаться, пока не открыл одну ключевую вещь — он ел слишком мало белка! Как только он скорректировал рацион, тело начало трансформироваться, мышцы стали расти, а энергии стало в разы больше. Что он сделал? Читай дальше, и ты узнаешь этот секрет! Белок — это не просто "еда для качков", а строительный материал твоего тела. Представь себе организм как огромную стройку, где белки — это кирпичи...

При проблемах с почками врачи сразу говорят о том, что белок вреден для почек. Я живу в другой парадигме, и уверена, что организм не ломается. То, что мы привыкли называть болезнями, на самом деле, является процессами восстановления, и для успешного прохождения этих процессов необходимо много различных питательных веществ, витаминов и минералов. И без белка никуда. А почки особенно нуждаются в белке. Меня обычно спрашивают: «Анастасия, произошла такая ситуация. Как восстанавливаться?» Понятное дело, что я всегда буду рекомендовать восстанавливаться с применением белка...