Здравствуйте, друзья. На этой странице я хочу рассказать чем вреден бег, и кому не стоит заниматься бегом. На самом деле, считается, что бег это одно из самых полезных аэробных упражнений. Но, тем не менее, есть исключения, и есть причины, которые говорят о том, что лучше выбрать какой-либо другой вид занятий. К примеру, аналогом бега может быть тренировка на эллиптическом тренажере. Здесь совершаются одни и те же движения, но, есть определенные отличия. Основное отличие заключается в микро повреждениях суставов при соприкосновении с поверхностью земли во время бега...