Сон — жизненно важная необходимость. Если человек не спит 5-8 дней, необратимые нарушения работы мозга могут привести к смерти. Во время сна мозг перерабатывает и сохраняет новую информацию, очищается от токсинов, стимулирует работу иммунной системы и восстановительные процессы. Но все эти важные функции могут давать сбой, если мы спим недостаточно и неправильно. Врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, сколько нужно спать для поддержания здоровья, в чем заключаются правила гигиены сна и что делать, если не получается их выполнять...

Мозг – без преувеличений, самый загадочный объект во Вселенной. Несмотря на достижения современной науки, мы до сих пор не знаем и половины его секретов. В том, как работает мозг, попробовал разобраться Алексей Бегак. Гостями его телепрограммы «Правила жизни» на ТВ «Культура» стали люди, чей главный интерес — мозг человека. Беседы с ними вошли в книгу «Мозг. О самой загадочной области – ведущие эксперты страны». Делимся интересными фактами из книги! Что представляет из себя интуиция? Интуиция — тоже связь между нейронами...