Ты занят, хотя ничего не делаешь Сейчас будет немного неловко. Особенно если ты вдруг узнал в этом себя: Вспомни момент, когда просто оказался без дел. Не устал, не планировал отдых. Просто - выдалось свободное время. Сел. Вроде бы можно выдохнуть. ⠀ …и тут внутри сразу становится как-то не по себе. Нет, снаружи всё спокойно. Никто не орёт. Никакие дедлайны не давят. Но будто кто-то внутри тебя, такой мелкий, противный - шипит: - Ну чего сидим, бездельник? И вот ты уже не отдыхаешь, а начинаешь отбиваться. От чувства вины, от внутреннего давления. И чаще всего проигрываешь. Потому что берёшь и… Делаешь хоть что-то...

Сегодня занятость стала почти символом успеха. Мы привыкли гордиться фразами вроде: «У меня нет свободной минуты» или «Я весь день в делах». Но за этой внешней активностью часто прячется усталость, тревога и страх остановиться. Давайте разберёмся, что такое привычка быть занятым, почему она так укоренилась и как перестать жить в режиме бесконечной спешки. Это не просто много дел. Это психологическая установка, при которой человек постоянно ищет, чем себя занять - даже когда это не нужно. 👩‍💻 Он может: Так формируется иллюзия продуктивности, где количество заменяет качество...