Усталость в ногах нередко является не просто неприятным ощущениям, иногда данный симптом может привести даже к потери возможности выполнять свои трудовые обязанности. Эти ощущения мешают человеку. FITNESS ME подготовил для вас несколько советов о том, как снять нагрузку с ваших ножек. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ С давних времен контрастная вода считалась прекрасным способом снять тяжесть и слабость в ногах. Чередование воды разной температуры оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, повышает тонус сосудов, улучшает кровообращение в капиллярах и уменьшает застойные явления в них...

Привет, Друзья! Чтобы снять усталость с ног и улучшить кровообращение в них, хотя бы раз в неделю надо делать ванночки для ног. Можно просто подержать ноги в теплой воде, а можно добавить отвары трав и морскую соль. В этом случае релаксирующее мероприятие превратится в лечебное. Берем 2 столовые ложки трав и завариваем их стаканом кипятка...