Большинство людей, которые следовали программе по снижению веса, вероятно сталкивались с ситуацией, когда стрелка весов двигается в неправильном направлении. Многие люди винят в наборе веса еду и сладкие напитки. Однако то, что вы прочтете дальше, может вас удивить. Бескалорийный напиток номер один в мире — вода — может скрываться за вашей оплывшей широкой талией. Задержка жидкости в организме является распространенным явлением среди людей всех возрастов. Ваше тело на 50-70 процентов состоит из воды...

Всем привет! Снова и снова я возвращаюсь к теме отечности, которая летом особенно актуальна. Вода - это мы сами. Процентов на 55-60. Она есть везде - во всех клетках. Но когда мы говорим об отечности, то, как правило, имеется в виду скопление жидкости в межклеточном пространстве. Этот параметр можно оценить на биоимпедансометрии, о которой м недавно говорили. Если в вашем теле больше межклеточной жидкости, чем нужно, то это уже отек. Надо проверять здоровье, чтобы определить, почему так вышло. Итак, вода движется по всему телу, равномерно обеспечивая все его области...

Всем привет! Для начала разрешите поздравить вас с началом долгих выходных. Надеюсь, погода не подведет, все отлично отдохнут, погуляют и наберутся сил. Поздняя осень прекрасна! Я в последние дни очень много слышу о том, что вес встал, килограмм прибавился без каких-либо срывов, нарушений и изменений в питании, пальцы и лицо выглядят как-то непривычно. Спокойно! Это всего лишь вода. Задержки жидкости нормальны в переходный период межсезонья – причем осенью причину надо искать в поведении встревоженной переменами пищеварительной системы...