Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Именно с ужина начинается правильное питание и путь к красивому, стройному телу. Изменив только один ужин, вы полностью измените себя. То, как вы едите на ночь, будет определять, как вы будете спать, восстанавливаться и в каком состоянии просыпаться. И вот вам шесть правильных, полезных ужинов на каждый день, без заморочек и длительной готовки. 1. Салат с тунцом и яйцом всмятку Простой ужин готовится всего за 5 минут. Приготовим салат с тунцом — богатый легкоусвояемым белком и полезной клетчаткой, просто очень вкусное блюдо...