Чтобы поддержать своё зрение, достаточно знать несколько простых упражнений. Секретом в беседе с нами поделился врач. Зарядка для глаз - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц глаз, улучшение кровообращения и предотвращение возникновения различных заболеваний глаз. Она помогает снять напряжение, которое возникает в результате длительной работы за компьютером, чтения или других видов нагрузок на зрительный аппарат. Как рассказал в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев,...

Все мы знаем о пользе зарядки, но многие забывают о гимнастике для глаз. Чтобы чувствовать себя комфортно, взбодриться и снять усталость с глаз, выполняйте эти упражнения ежедневно, и результат не заставит себя ждать. Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей. Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина...