Приближаются летние каникулы, и хотя это событие уже не вызывает никаких эмоций - школа-то лет десять как позади - почему-то вдруг вспомнилось детство, а точнее прыжки через скакалку одним жарким июньским днём. Раскалённый асфальт, взмах руками, прыжок и попытка не сбиться со счёта, - всё это как сейчас проносится перед глазами. Тогда ещё я ничего не знал о спорте, и скакалка у меня ассоциировалась не с тренировкой, а с развлечением. Прыжки помогали скоротать время и избавиться от излишней энергии, которая обычно толкает мальчишек на хулиганство и необдуманные поступки...

Скакалка! Этот, казалось бы, незамысловатый снаряд, способен творить чудеса с твоей фигурой, выносливостью и даже настроением. Забудь о скучных кардио-тренажерах и приветствуй динамичный, эффективный и невероятно fun способ сжигать калории и прокачивать все тело. В этой статье мы разберем, почему скакалка – это must-have в арсенале каждой фитнес-гуру, и предоставим тебе профессиональную программу тренировок на неделю, чтобы ты могла выжать максимум из этого супер-инструмента. Скакалка заслуженно...