Про полезные свойства мяты знают все. Однако, знаете ли вы почему именно полезна эта травка, а также кому ее можно и нужно употреблять, а кому с ней надо быть осторожными?

Мята — популярная добавка в чай, которая делает напиток ароматным и придает ему свежий вкус. Но на этом ее преимущества не заканчиваются: она приносит пользу здоровью, поэтому стоит чаще включать ее в свой рацион. В мяте содержатся полифенолы и флавоноиды — полезные растительные соединения. Наряду с другими антиоксидантами они помогают сохранять клетки организма здоровыми и защищенными от болезней. Эти вещества помогают телу бороться со свободными радикалами, то есть нестабильными молекулами, которые наносят ему ущерб...