Чем полезна гимнастика для глаз? - Снятие усталости и напряжения. Гимнастика для глаз помогает отвлечься от монотонной работы и снять усталость, особенно людям, которые долго работают в офисе за компьютером. Подобные простые упражнения способствуют расслаблению расслабиться, снятию чрезмерного зрительного напряжения и подготовке к дальнейшему решению задач. - Восстановление кровообращения. При выполнении упражнений, направленных на расслабление и активацию глазных мышц, происходит стимуляция кровообращения в этой области. - Укрепление глазных мышц. Гимнастика помогает укрепить глазные мышцы и улучшить работу аккомодационного аппарата. Аккомодация – это способность глаза четко видеть предметы на разных расстояниях. Аккомодационный аппарат глаза включает в себя хрусталик, связочный аппарат хрусталика, цилиарную мышцу и хориоидею. Их слаженная работа позволяет нам видеть мир в высоком разрешении. - Улучшение зрения при нарушениях осанки. Да-да, зрение и осанка имеют взаимосвязь. Современный образ жизни, особенно у детей, проводящих много времени за компьютером или письменным столом в форме бублика, характеризуется длительным сидячим положением. Это приводит к нарушению осанки и, в свою очередь, оказывает негативное влияние на зрение. Неправильное положение головы и позвоночного столба может привести к снижению кровоснабжения головного мозга, что является основой для развития близорукости. По статистике более 30% детей имеют проблемы со зрением, и примерно в 80% случаев у них также имеются нарушения осанки. Следовательно, поддержание правильной осанки и регулярные перерывы от сидячей работы могут способствовать сохранению здоровья глаз и предотвращению возможных проблем со зрением.