Сырое яйцо Всем привет! Сегодня хочу провести небольшой батл между двумя составляющими одного продукта. Куриное яйцо само по себе мы очень ценим как продукт который употребляем в еду, готовим с ним много...

У каждого есть свой любимый способ удовлетворения потребностей в белке. Некоторые ставят галочку в этом поле, заливая ее большим количеством протеинового коктейля. Другие предпочитают пережевывать источники белка, накладывая в свои тарелки куриные грудки, бобовые и другие продукты, богатые белком. Хотя белок обычно ассоциируется с наращиванием мышц, он также является ключевым питательным веществом для здоровья кожи. Кожа - это сложный орган, состоящий из различных структур, включая белок. Белки, такие как эластин и коллаген, помогают в структуре и функционировании кожи...