Что же делать, если появились ушибы и гематомы? Как помочь быстрее восстановиться своему телу и избавиться от болевых ощущений? На помощь как всегда приходит тейпирование. Данная лимфодреннажная аппликация применяется от ушибов и гематом и ускоряет процесс восстановления. Наклеиваться может практически на любое место с учетом следующих нюансов: На данном примере показана аппликация от ушиба на колене, который мы условно обозначили синим кружком. Шаг 1. Для растяжения мышцы бедра, человек в положении сидя сгибает ногу в колене или кладет ее под ягодицу Шаг 2...

Приветствую всех на своем канале! Частенько мы можем обо что-то удариться, не заметив угол стены или шкафа. Появляется ушиб, который начинает очень неприятно болеть. Что делать в таких случаях, я вам сегодня расскажу, чтобы вы все знали и могли оказать первую помощь...