В тыквенный сезон мы с удовольствием готовим оранжевые крем-супы, печем тыквенные пироги и жарим оладьи. Но тыква прекрасна не только своей сладковатой мякотью, у нее есть еще и семечки. А это очень важный продукт, про который нельзя забывать. Польза тыквенных семечек «Тыквенные семечки очень полезны, — напоминает Наталья Зубарева, врач-диетолог, — во-первых, в их составе присутствуют растительные волокна, обеспечивающие качественное пищеварение и хорошую работу ЖКТ. Также они богаты микроэлементами, один из самых важных — магний...

Хотя тыквенные семечки часто недооценивают, это настоящий суперпродукт! Поскольку они богаты многими важными витаминами и минералами, они оказывают положительное влияние не только на тело, но и на ум. В этой статье мы расскажем вам, почему тыквенные семечки считаются такими полезными, какие питательные вещества они содержат и для чего можно использовать тыквенные семечки. Тыквенные семечки: что следует знать? Семена тыквы часто попадают в мусорное ведро, и очень зря. Многие люди сегодня ищут быструю,...

Вначале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд. Вы женщина за пятьдесят? Начните регулярно есть не менее трех столовых ложек тыквенных семечек. Почему это так актуально? Просто посмотрите, что нужно женщине, и что происходит с ее телом, а затем сравните свойства тыквенных семечек. Давайте сначала посмотрим на преимущества употребления тыквенных семечек. Семечки тыквы имеют богатый состав, в них много витамина Е и клетчатки, они богаты цинком, содержат полезные омега-3 и фитостеролы...