Хотя тыквенные семечки часто недооценивают, это настоящий суперпродукт! Поскольку они богаты многими важными витаминами и минералами, они оказывают положительное влияние не только на тело, но и на ум. В этой статье мы расскажем вам, почему тыквенные семечки считаются такими полезными, какие питательные вещества они содержат и для чего можно использовать тыквенные семечки. Тыквенные семечки: что следует знать? Семена тыквы часто попадают в мусорное ведро, и очень зря. Многие люди сегодня ищут быструю,...

Семена тыквы – это дар природы человеку! Ежедневно употребляя около 30 г семян, организм получает около половины дневной нормы триптофана и магния, около 75% марганца, 25% меди и 40% фосфора. Диетологи и врачи настоятельно рекомендуют включать в рацион семена тыквы. Такой овощ как «тыква» ценится с давних времен. Наши предки активно употребляли его в пищу. Тыкву запекают, сушат и жарят, делают из неё цукаты и муку. А вот семена очищают и также активно употребляют. Он своего рода настоящий кладезь витаминов...