О пользе свежих овощей всем известно с детства. Так, одним из самых доступных продуктов круглый год является помидор. Из него можно готовить салаты, рагу, супы, соусы, соки, а также различные заготовки. Этот овощ ценится сторонниками здорового питания. Но в чем конкретно его польза? На этот вопрос искала ответ Общественная служба новостей. Состав Самое главное преимущество помидора — это отсутствие крахмала, холестерина, а также низкое содержание жира, сахара и пищевых волокон. Помидоры более чем на 95 % состоят из воды, поэтому их часто включают в состав различных диет...

Томаты никогда не исчезают с прилавков магазинов и супермаркетов. Это очень полезная и вкусная ягода, которая используется в приготовлении различных блюд. Хотя многие привыкли считать помидор овощем. Употребляют помидоры, как взрослые, так и дети. Не многие знают, насколько полезен томат и насколько он вреден. Сегодня мы расскажем вам об этом. Польза Помидоры богаты различными витаминами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека: B2, В6, В, Е, К, А, РР. В своем составе томаты содержат огромное количество минеральных веществ: магний, цинк, йод, натрий, железо, марганец...