Каждый мужчина в глубине души считает себя супер-мачо, которому нипочем старение, колебания курсов валют и мелкие неполадки в доме. Однако годы идут, и со временем многие представители сильного пола начинают замечать у себя проблемы, в которых стыдно признаваться: уменьшается либидо, теряется интерес к жизни, а живот растет пропорционально возрасту. Казалось бы, симптомы не имеют ничего общего друг с другом, но причина всех этих бед кроется в пониженном тестостероне. Агрессия или мужественность?...

Когда речь заходит о завтраке, яйца часто оказываются в центре обсуждения. Кто-то говорит, что они полезны, другие утверждают, что их лучше избегать из-за холестерина. Так где же правда? Особенно если вам уже за 40, и вопросы здоровья стали более приоритетными. Давайте разберемся на простом языке, без лишних мифов, но с фактами. Этот миф берет свое начало из прошлого века, когда врачи связывали высокий уровень холестерина в крови исключительно с его поступлением из пищи. Желток среднего яйца содержит около 185 мг холестерина, а это больше половины рекомендованной дневной нормы (300 мг)...