Всё что нужно знать о финиках.  Финик - это плод, который растёт на финиковых пальмах разных видов (порядка 15 разновидностей). Это растение очень распространено в пустынных оазисах Сахары, Аравийского полуострова и Ближнего Востока. Финиковая пальма - настоящий динозавр растительного мира, так как найденные окаменелости дают нам информацию о том, что предки современных финиковых пальм осваивали землю уже 50 миллионов лет назад. В древние времена финики не зря считались пищей богов, ведь такое удивительное сочетание веществ, которые в изобилии содержатся в одном плоде, не найдешь больше нигде...

Постно - не значит не вкусно!!! Завтрак - каша ячневая с бананом и чаем! Перекус - фрукты, чай. Обед - винегрет; вермишель- гнезда с фасолью и морковью! Чай с ягодами сушеными! Полдник - сок апельсиновый. Ужин - гречка, винегрет, чай. Финики сушеные. Польза и вред Полезные свойства фиников : витамин А, В, С, РР , много калия, железа, кальция, магния, фосфора, натрия, меди, фтора, селена и других минеральных веществ. В отличии от яблок и других фруктов, в финиках содержится намного больше аминокислот, их - 23, в том числе незаменимая аминокислота триптофан...