Это создаёт высокий барьер на пути к снижению или поддержанию веса. Кроме этого, их часто готовят в сиропе — а это дополнительные калории и сахар, да к тому же и ещё не все минусы. Подробнее рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. Помимо того, что в сухофруктах слишком много калорий, их ещё и легко переесть, предупредила эндокринолог. И не важно, что продукт очень полезный. Это не помешает ему добавить лишних килограммов вашей фигуре...

Сухофрукты — это отличная альтернатива сладостям. Сахара в них содержится немало, но вместе с тем сухофрукты включают в себя витамины и полезные микро- и макроэлементы в отличие от конфет. Сухофрукты могут использоваться в качестве перекуса, вместо десерта к чаю или вообще стать начинкой для выпечки. А если вы тщательно следите за своим здоровьем, то вам будет интересно узнать, какие сухофрукты — самые полезные. «Первый женский» собрал Топ-5 сухофруктов, которые несут самую большую пользу женскому организму...