Почему-то распространено мнение, что солнечные лучи несут много положительного для здоровья: якобы и прыщи подсушивают и заживляют, и витамин Д повышают, и кожа загорелая выглядит ровной, блестящей, и шрамы становятся незаметными. На деле, вреда от солнечных лучей больше. Солнечный свет включает в себя три вида излучения: 1. Видимый спектр — то, что мы называем солнечным светом 2. Ультрафиолетовое (УФ) делят на три спектра в зависимости от длины волны. Именно от него нам достаётся загар, потому в специфике УФ-излучения стоит разобраться подробнее...

Солнечные лучи не только яркие и красивые, но и имеют целый ряд полезных свойств для здоровья человека. Давайте рассмотрим, какие именно пользы могут принести солнечные лучи. 1. Витамин D. Солнечные лучи являются наиболее естественным и доступным для человека источником витамина D. Он необходим для здоровья костей, мышц и иммунной системы. Однако не следует забывать о том, что переизбыток витамина D также может нанести вред организму. 2. Улучшение настроения. Солнечные лучи синтезируют в организме гормон счастья – серотонин...