Тыквенные семечки (как и другие виды семечек, например, подсолнечные или льняные) являются Суперфудом благодаря высокому содержанию полезных жиров, минералов, витаминов и антиоксидантов. Польза тыквенных семечек, в частности, очень разнообразна. Основные Полезные Свойства Тыквенных Семечек 1. Источник Минералов и Микроэлементов Тыквенные семечки — один из лучших натуральных источников целого ряда критически важных минералов: Магний: Они исключительно богаты магнием, который необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме, включая регуляцию артериального давления, поддержание здоровья костей и нервной системы...

🌻 Чем полезны семечки? Не только хруст! Обычные на вид семечки — настоящий суперфуд. В горсти подсолнечника спрятано больше пользы, чем во многих дорогих добавках! 🔥 Почему стоит включить семечки в рацион: 💛 Витамин Е (токоферол) Мощный антиоксидант — защищает клетки от старения, улучшает состояние кожи и сосудов. 🧠 Магний и селен Снижают тревожность, укрепляют сердце, помогают при синдроме хронической усталости. 💪 Растительный белок и жиры Поддержка мышц, гормонального фона и обмена веществ...