В этой статье мы расскажем вам об удивительных свойствах этого здорового продукта и о том, как он может положительно повлиять на ваше здоровье. Мы также обсудим, кто должен избегать употребления тыквенных семечек и как сделать их вкусным и питательным дополнением к вашей диете. Тыквенные семечки и их питательные вещества Тыквенные семечки - это маленькие, но мощные кладези питательных веществ. Они содержат витамины, минералы, белки, жирные кислоты и антиоксиданты, делая их идеальным продуктом для поддержания вашего здоровья. Вот некоторые ключевые питательные вещества, которые можно найти в тыквенных семечках: Богаты магнием Тыквенные семечки - это один из лучших источников магния...

Тыкву называют королевой осеннего урожая. Ее семена давно известны своими полезными свойствами для здоровья. "Если подсолнечные семечки мы воспринимаем больше "для удовольствия", то семена тыквы люди, на мой взгляд, чаще употребляют именно "для здоровья", "для очищения" или даже "от паразитов". Последнее утверждение считается врачами наиболее спорным", - рассказал "Российской газете" превентивный врач, диетолог Дмитрий Семирядов. В 100 граммах тыквенных семечек - 559 калорий. В стандартной порции...