Роллы и суши, которые еще несколько десятилетий назад казались российским потребителям небывалой экзотикой, довольно быстро стали традиционным выходным обедом или блюдом, которое доступно в любое время дня и ночи благодаря службе доставки. Иногда суши входят в рацион диетического питания, но некоторые диетологи рекомендуют отказаться от этого продукта. Общественная служба новостей выяснила, есть ли в роллах и суши польза и могут ли они причинить вред. Читайте также Суши и роллы: В чем отличия Традиционный состав этих блюд — рис и рыба...

Вчера я выложил статью про опасность роллов, сегодня я хочу рассказать, чем роллы полезны. В составе роллов и суши имеется много компонентов, которые в свою очередь богаты различными витаминами и микроэлементами. Кальций Участвует в построении костной ткани, поддерживает нормальное состояние ногтевой пластины и здоровье зубов. Магний Поддерживает правильную работу сердца и рост мышечной ткани. Калий Участвует практически во всех процессах, которые происходят в организме, но также его относят к элементу, без которого не сможет функционировать сердечная и нервная системы и мышечная ткань...